不知道姐妹们还记不记得，11月的时候E姐去了一趟中卫，现场围观了跑男团的爱心公益活动，在公益之外，E姐其实还去了录制现场探班。

是的，《奔跑吧·黄河篇》终于要来了！

依然是原班人马，但这一次却要沿着黄河，探秘黄河边那些意想不到的绮丽美景。看完了释出的所有预告，再结合这次探班经历，我给姐妹们归纳出了这季跑男的看点。

首先简单粗暴，这次的外景都超级好看。

大漠草原、蜿蜒曲折的河流，声势浩荡不停冲刷的瀑布，沟壑纵横的青海龙羊峡更是被誉为“中国的科罗拉多大峡谷”，大自然的鬼斧神工如此惊人，这次的取景走的就是风景纪录片的路子。

当渔火如同繁星般分布，谁不为这样壮丽的景色而心动呢？我在中卫看到绵延的沙丘时就特别感动，而这次，节目组把这些美景尽可能地呈现出来。

还有黄河沿岸文化里那些独具特色的民情风俗，预告里透露的面食中的“变形金刚”，一个针孔里甚至可以塞进50根拉面，绝绝子。

当然，虽然李晨以为这是个轻轻松松的旅游节目，但当这么一群人聚在一起，怎么会不搞事呢？

比如第一件，坤坤居然当场宣布，和沙子爹解除父子关系，我今年刚嗑上的新鲜父子cp，这么快就要be了吗，坤坤你还记得桂林那个傻乎乎分不清辈份的自己吗？

比起刚开始的羞涩放不开，现在蔡徐坤已经可以主动出击，直接怼李晨的新发型就是“丑”了

除了跑男团原班人马，姐妹们嗑了一个夏天的成毅也来了，综艺首秀的表现情况暂时未知，但金靖都夸很有梗，那应该也很不错。

而且节目组也将长期搞事贯穿始终，第一届《奔跑吧》射箭运动会来了，看到那些奇奇怪怪晃动的纸张了没，这次玩得很不一样。

此处必须要有wuli坤坤的超帅动图，这个眼神和转身的姿势，虽然不知道射出的环数是多少，但看气势和脸，我宣布你赢了！

而且这次还搞了久违的大型晚会，貌似大家都在变rapper的道路上努力，嘿，你想成为rap star嘛。

作为综艺《奔跑吧》的公益衍生篇，《奔跑吧·黄河篇》当然不止有美景美食的旅行和综艺的部分。

它同样去挖掘了背后那些有价值和意义的故事，比如悬崖上的造林人，他们在险峻的悬崖上植树造林，立志“要把这里的山全部造成林“。

这样的

还有坚守在青海的最后渔民，在如此内陆的地区仍然有人依托着水域资源进行劳作，他们身上，有着最朴素的劳动人民的样子。

当然，我也了解到这次《黄河篇》还会通过直播带货扶贫这样的新形式，去帮助黄河流域那些需要帮助的人们，以综艺的视角去观察和呈现黄河生态经济带城市“文化之美”。

这也是《奔跑吧》作为一档综艺，却一直拥有的社会责任感，不仅仅带来快乐，更带给需要帮助的人更多帮助。

如此美景、人文、娱乐并存的《奔跑吧·黄河篇》，欢乐与暖心兼备，奇遇与任务相间，更有许多精彩看点等待大家去解锁！12月4日起，每周五21:10，和跑男团一起黄河浪起再出发！